肩の痛みと可動域制限でお悩みのこちらの女性。

そうです、おはる母です！

前に一度ご紹介させていただいたのですが、今回はその経過報告です！

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🔹左腕がだるい
🔹肩が痛くて髪の毛がくくれない
🔹ズボンを引き上げるのが辛い
🔹後ろにあるものを取る時に痛い
🔹左肩を下にして寝られない

そんな母。

整形外科に行くことを拒む母。

セルフエクササイズを伝えて毎日取り組んでもらいました。(毎日と言っても、母のことなのでたぶん週4～5だと思いますが。笑)

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すると、どうでしょう。

可動域が広がったのが確認されました 🙌✨

もちろん日常生活にも変化は現れ、

🔸肩のだるさはマシになった
🔸まだちょっと痛いけど髪もくくれるようになった
🔸ズボンを引き上げるのは全然痛くない
🔸後ろにある物もスムーズに取れるようになった

とのこと！

また、

以前は後ろで下着を留めることもできなかったけど今はそれもできるようになった！

とのこと！わーい！

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出来ることが増えたことで、スッカリ良くなった気でいる母。

しかし、可動域制限はまだ残っています。

今回撮影した動画を見せると

「あれ…自分ではもっとまっすぐ挙げられていると思ってたのに…😧」

と、ひと言。

また新たに体操指導を行ったので、引き続き経過を追ってみようと思います。

自分の身体を自分で治せるといいですよね 😌