ピラティスはどれぐらいの頻度でするのがいいの?

“10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる”

ピラティスの創始者ジョゼフ・ピラティス氏の言葉です。

みなさんは、将来どんなカラダでいたいですか?

どんなカラダになるか、予測がつきますか?

自分のカラダに対する「なぜ」を解決に導きます。

marchでは、作業療法士として培った知識をフル活用してエクササイズを組み立てます。

ピラティスを始めるなら、marchで!

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