左京区よりお越しの 40代Iさま ‪☺︎‬

当サロンの整体のご利用をきっかけにピラティスにもご興味を持ってくださり、現在、月2回くらいのペースでピラティスに通われています。

今日はそんなIさまのbeforeafterをご紹介いたします！

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Iさまの姿勢を分析したところ

🔹反り腰
🔹骨盤の捻れ
🔹左肩が上がっている

ことが確認されました。

また、動作を確認したところ

🔹背骨の硬さ
🔹右股関節の硬さ
🔹背面の筋肉の弱さ

などが確認されました。

どれもこれも改善したい！と思うところですが、一気にすべてを改善させることは難しいので…一つ一つを確実にクリアしていく方法を選択！

あ、いや、この方法は常ですね。笑

常々、この課題点がクリアしたら次はこれ！という風にして進めています。（はい、余談でした 🤭

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左：初回ピラティス前
右：6回目ピラティス後

骨盤の捻れと肩の位置が整ったのが確認できますね！

素晴らしいです 👏

Iさまが悩まされている首～腰にかけての不調解消に向け、一歩前進です 🙆🏻‍♀️

胸椎の可動性が出てくれば首や腰のお悩みは解決されやすくなりますので、どんどん背骨を動かしていきましょう 💪

Iさま、お写真のご協力ありがとうございました！！

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【ご予約方法】
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＊ピラティス ￥5,000
＊ヘッドマッサージ ￥3,800(セット価格￥3,000)

(初回おためし価格、学割、お得な回数券などもございます)

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小顔矯正・整体・ピラティスのお店 march
住所：京都市北区大将軍川端町22-1 ハウス花の木202
定休日：毎週月曜日

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